DIETA KETO
La Dieta donde Comes Muy Rico, Abundante y Sin Pasar Hambre
Elige Los Alimentos Que Más Te Gustan y Obtén Tu Plan Keto Personalizado
¿Qué es la Dieta Keto?
La Dieta Cetogénica o como algunas personas prefieren llamarla; La dieta Keto, consiste en consumir muchas proteínas y grasas, pero menos carbohidratos. Esta dieta hace que el cuerpo envíe las grasas que consumimos al hígado, que este último las transforma en energía para mantener el cuerpo fuerte y activo durante mucho tiempo sin sentirse cansado rápidamente.
¿En qué consiste?
Cuando se reduce la ingesta de carbohidratos a lo mínimo y se aumenta la cantidad de grasas, el cuerpo se queda prácticamente sin azúcar para usar como combustible y tiene que usar las grasas, pasarlas por el hígado para que este las convierta en unas moléculas llamadas Cetonas, que posteriormente mandara al cerebro y a todo el cuerpo para que sean usadas como su nuevo combustible. Entonces de aquí viene el termino Cetosis, y por eso se nombra Cetogénica o Keto a este tipo de alimentación.
¿Cuántos Kilos Bajas?
Cuando se entra en cetosis, El cuerpo se vuelve increíblemente eficiente y consigue convertir toda la grasa en energía. Se convierte en una Máquina de Quemar Grasa y lo mejor, Sin Pasar Hambre. La pérdida de peso será más rápida que con otras dietas. Puedes llegar a perder de 10 a 12 kilos en un tiempo relativamente corto.
¿Qué se Come?
La mayor parte de su dieta consistirá en alimentos con alto contenido de grasas junto con una ingesta medida de proteínas y una ingesta baja de carbohidratos. Los platillos a preparar en esta Dieta son Muy Deliciosos y Fáciles de preparar.
